Terminó el mes de Abril

En esta entrada voy a ser corto y conciso, durante el mes de abril he salido cuatro veces a correr:

.- El día 4, rodé 7,30 km. en un tiempo de 41:56 minutos, a 5:44 min/km.
.- El día 9 y manteniendo la distancia, 7,51 km en 40:50 minutos y  a un ritmo de 5:26 min/km.
.- El día 11, redondeando a los 8 km. en 44 minutos, clavando la velocidad, como días anteriores a 5:33 min/km.
.- El día 30, junto con mi cuñado Manolo, nos salieron 7,8 km en 50 minutos y este día tengo que destacar el dolor de rodilla izquierda, empezó con una leve molestia pero terminé con un pinchazo tremendo.

El tema de la bicicleta, tampoco ha sido muy bueno ya que he podido salir en todo el mes seis veces, contando la marcha cicloturista que realicé:

.- El día 8 y con la Peña Cicloturista Montillana, subimos al Llano del Espinar, desde Castro del Río, terminando con 56.7 km, a 27 km/h.
.- El día 10, junto con Luis y Manolo (el congui), sin olvidar el impresionante viento, aire que nos daba de todos lados, voy a omitir el recorrido porque los recuerdos de ese día me impiden exponerlo, fueron 65.5 km, estando montados en la bicicleta 2 horas y 29 minutos, manteniendo en ocasiones el equilibrio por las fuertes ráfagas de aire que nos catigaba el cuerpo.
.- El día 21 y antes de la marcha cicloturista en Granada, salí a rodar y ver como iba la bicicleta, 35 km a sumar a las piernas.
.- El día 22, los 150 km de la II Ruta de los Nazaríes, ya expuesto en anterior entrada.
.- El día 24, nuevamente con Luis, 70.1 km. en 2 horas y 30 minutos, todo ello subiendo el Puerto Las Cumbres, Cabra y volver por Aguilar de la F.
.- El día 27, subida nuevamente al Llano, por los depósitos del agua, bajar el corneta y subir Las Cumbres por la otra cara, otra vez con los compañeros de fatiga Luis y Manolo (el congui), para hacer 61.5 km en 2 horas y 20  minutos.

En definitiva la tónica del mes es de sensaciones muy pobres, pocas salidas y sin ninguna continuidad, espero que mejore el panorama, ya que en los meses de mayo y junio vienen las marchas cicloturistas y el que suscribe quiere hacer unas cuantas.