sábado, 30 de julio de 2011

XXI Trofeo natación Ciudad de Montilla

Voy a dejar de hablar un poco de mí y en una breve entrada para felicitar al Club Natación Montilla por los resultados cosechados en el referido "campeonato", numerosas medallas en todas las categorías y campeones por Club en puntos.

recogiendo el Trofeo mejor Club

En particular felicitar a mi hija Lucía, la cual está dando sus primeros pasos en el mundo del agua, pero ante todo y lo más importante la ilusión y lo bien que se lo pasa en el agua, una auténtica sirena.

Participó en dos pruebas, 50 metros braza y 50 metros libre, en la categoría benjamín, quedando segunda en 50 metros braza.

Lo dicho, ánimo y a seguir disfrutando de este deporte, bonito y espectacular.

Lucía

Lucía y Celia

Así miso mi enhorabuena a mis sobrinos Matías y Claudia, los cuales consiguieron diversas medallas de diferentes metales en otras tantas pruebas.

Matías en lo más alto

Claudia en el segundo cajón

miércoles, 20 de julio de 2011

8 días en los Pirineos

Día 10 de julio:

Llegada al camping Los tres valles en Argeles-Gazost, pasando al país vecino por la frontera del Formigal, bajar el siempre espectacular Col del Portalet y subir por el Col del Aubisque, no pudiendo ver todo su esplendor por la intensa niebla que había, no se veía a un metro y eso...pensando en el tremendo barranco que hay entre el referido Puerto y el Col del Soulor.
Una vez en el camping, reconocimiento del mismo, un camping precioso, limpio, muchas zonas verdes, las piscinas estupendas y el bungalow una pasada.



nuestra casita
Día 11 de julio:

Después de hacer la compra para surtirnos toda la semana y del desayuno, cogimos el coche y nos dirigimos a Lourdes a 11 km. desde el camping y seamos o no creyentes, localidad de obligada visita tanto por su archiconocida fama debido a las apariciones de la Virgen en el siglo XIX, como por su encanto que transmite, la verdad que a mí me encantó.

Hay que ver lo que tienen montado en los alrededores de la Basílica, gente por todos lados, numerosos peregrinos acuden a la visita de la Virgen en la gruta donde tuvieron lugar las apariciones para después dirigirse a las zonas de las piscinas donde los enfermos tienen la esperanza de recibir la bendición divina y ser curados de sus males.

Os dejo varias fotos de la inmensidad de la Basílica.





Gruta de la aparición de la Virgen
Día 12 de julio:

Sin demorar más la visita, esta vez fuimos al auténtico Santuario de la naturaleza, al valle de Cauterets, donde nada más salir del pueblo a 2 km. justamente en la carretera rumbo al Pont d'Espagne nos encontramos la primera y espectacular cascada de Lutour, impresionante la altura y la cantidad de agua que lleva, un poco más arriba nos sorprende la siguiente cascada, la de Cesiret, igualmente impresionante.





Desde este punto puedes dejar el coche, aparcamiento gratis, pero eso sí...tienes 1 hora y media hasta el Pont d'Espagne y otra hora más hasta el Lac de Gaube, así que nosotros con dos niños en la excursión decidimos aparcar en el aparcamiento del Pont 'Espagne (5,50 €) y desde ahí subir andando hasta el Lac de Gaube a 1.725 m. de altitud.
Tras 15 minutos andando llegamos a la cascada del Puente de España, impresionante el torrente de agua, uno de los parajes más bonitos que se pueden ver en el Pirineo y desde ahí y tras una paliza andando 1 hora y 45 minutos aprox. por un sendero boscoso y empinado, con un desnivel importante, llegamos al lago de Gaube, precioso, muy bello, unos de los lagos más bonitos de los Pirineos. 

Tras descansar y comer disfrutando de las vistas y del bello lago, bajamos nuevamente pero esta vez en Telesilla, mencionar los campeones que fueron mis hijos al andar tanto y duro.

Cascada Pont d'Espagne



Lac de Gaube



Día 13 de julio:

De nuevo nos tocaba andar por las montañas pirenaicas y esta vez nos adentramos en el valle de Gavarnie para disfrutar de sus impresionantes paredes rocosas del Circo de Gavarnie y su omnipresente glaciar que al estar a las espaldas de la luz solar siempre parece una zona invernal, con nieve en las alturas ya que se encuentra a 3.000 metros de altitud.

Se llega por la carretera de Luz Saint-Saveur y llegar a Gavarnie donde irremediablemente tenemos que dejar el vehículo en el aparcamiento y de ahí andando por cualquiera de las rutas que te lleva a la misma  base de la cascada del circo.

Ya desde lejos es impresionante la panorámica, la pared de roca cortada con numerosas cascadas cayendo al vacío, decir que la ruta principal al principio es muy llevadera siempre con el circo de Gavarnie al fondo, pero cuando más te acercas la cosa se complica y el sendero se empina bastante, aún así nosotros llegamos hasta el Hotel du Cirque, donde nos paramos a comer y a contemplar una de las maravillas de la naturaleza, el Circo de Gavarnie y aunque el tiempo no nos dejó verlo en todo su esplendor, la verdad que es una de las cosas más bonitas que he visto en mi vida. 




Día 14 de julio:

La 12 etapa del Tour de France con salida en Cugnaux y llegada en alto a Luz Ardiden, así que la familia con nuestra bandera de España nos dirigimos a Luz Ardiden, eso sí a las 10 de la mañana los Gendarmes ya habían cortado el tráfico en la subida del puerto, así que tocó buscarse la vida para aparcar, no teniendo que decir que la cantidad de gente y de vehículos era tremenda.

Subimos andando 3 km. del puerto, para ver la subida en la primera zona de recurvas, decir la cantidad de españoles que había y la cantidad de ciclistas que estaban subiendo, ya en la carretera adelantamos a un montón.

El Tour se ve que es otra cosa, como se vive, que ambiente y todo lo que mueve la carrera, impresionante la caravana publicitara que pasa dos horas antes que los ciclistas, tirando regalos y animando a la gente, esto es otro mundo a la Vuelta de España.

Con mucho frío celebramos la victoria de Samuel Sánchez y la envidia de los franceses a Contador, al pobre no lo quieren ni en pintura, desde aquí espero que el campeón, Contador, en París esté en lo más alto del cajón y que los franceses sigan con su envidia. 
La retirada fue un ko. total, más de 4 horas en el sitio sin poder movernos, llegando a las 10 de la noche al camping.

inicio de Luz Ardiden


Aupa Contador




David Arroyo, un superclase


George Hincapie, una historia

Día 15 de julio:

Subimos al Pic du Midi de Bigorre, a 2.872 metros de altitud, a un observatorio meteorológico, cogiendo el telecabina en la estación de esquí de La Mongie en plena subida del Col del Tourmalet.

Obligada parada en el Tourmalet, para las fotografías de rigor, que envidia me daban los numerosos ciclistas que estaban e lo alto...la subida preciosa, espectacular, sobre todo los últimos 4 km. con la carretera estrecha y curvas de herradura y donde las rampas son más duras y ni que decir del frío que hacía en la cima.
Si la cima del Tourmalet es guapísima por todo lo que representa en el ciclismo las vistas desde el Pic du Midi son maravillosas, difícil de explicar, se ve toda la cordillera con sus picos que parecen espinillas, estando por encima de las nubes,  merece la pena pagar los 32 euros del viaje para contemplar las cumbres " 3 metros sobre el cielo". Arriba estábamos a 2 grados.





Lac d'Oncer








Día 16 de julio:

Como en el Tour día de descanso, para darnos un paseo por las calles de Argeles-Gazost y disfrutar del camping.







Día 17 de julio:

Llegaba a su fin los días pirenaicos, teniendo que volver nuevamente a España, así que otra vez teníamos que pasar el Col de Soulor y el Col del Aubisque, pero esta vez hacía mejor tiempo y se podía ver la hermosa carretera que cuelga de la montaña como si fuera una serpiente, un auténtico puerto de primera, desperdiciado por el Tour en esta edición, para después afrontar por cuarta vez en mi vida el Col del Portalet, pero esta vez en coche que se sube mucho mejor.

Por último decir los cinco grados en la cima del Aubisque.










martes, 19 de julio de 2011

II Sierra Nevada Límite road

Sí Señor...!, una auténtica marcha cicloturista, lo tiene todo la organización estupenda, tanto en la salida como en la llegada, los avituallamientos en los sitios justos y había de todo y el personal voluntario siempre con buena cara y apoyando a los sufridos corredores, si con esto se une una zona  espectacular, que decir de Sierra Nevada y su entorno, y encima le sumamos a las vistas y paisajes un recorrido duro, muy duro que hace las delicias de todo cicloturista, ya que a mi ver somos un poco masoquistas contra más duro y más sufrimos mejor no lo pasamos.

perfil de la prueba
Todo empezó el día 8 de julio con la recogida del dorsal en Cenes de la Vega, para calentar motores y pensar lo que se venía encima.

El día 9 a las 08:00 horas se daba la salida en el Paseo de la Bomba, en  Granada, donde 700 inscritos en la Limite íbamos a disfrutar de lo lindo, 145 km. nos esperaban con un desnivel positivo acumulado de 4.000 metros aproximadamente.










Los primeros 8 km. neutralizados, aunque la gente iba a toda pastilla para coger buena posición en la salida lanzada que era en el pueblo de Monachil, al inicio del primer puerto, El Alto de Monachil, puerto muy duro de 12 km si lo contamos desde Huetor Vega, pero donde las rampas duras es al inicio desde Monachil, los 3,5 primeros km. a un 10% de media con picos del 12-13 % con varias curvas de herradura, hasta la llegada a la Fuente de La Miguita donde el puerto nos da un respiro y la pendiente baja al 7-8%, donde tras rodar por la zona de la cantera llegaría lo más duro, unos 500 metros donde la carretera se empina hasta el cielo con un desnivel de 15%, para llegar al camping y tomar un poco de aire porque tras un pequeño descenso llega otra subida de 1,5 km. aproximadamente al 10% de media y ahí es donde terminaba nuestro primer calentón, personalmente esta subida la efectué muy tranquilo a un ritmo bastante relajado pensando en lo que venía después, haciéndola junto a Manolo "Indurain" y un ciclista de la Peña de La Rambla.

Perfil Alto de Monachil
La bajada hasta Pinos Genil muy rápida y que decir de peligrosa ya que se coge mucha velocidad, donde más de uno se dejó su participación en la cuneta, como siempre yo no bajo muy bien y me descolgué de la grupeta en la que iba, dándome posteriormente una pequeña paliza para cogerlos, hay que ver como baja "Indurain"...

Cogimos dirección a la Peza, donde íbamos a subir el Puerto de Blancares hasta el pantano de Quentar un puerto muy suave donde lo más bonito es el paisaje y las vistas, la carretera que bordea el pantano preciosa. Iba en una grupeta bastante numerosa, donde el ritmo era muy tranquilo y bastante llevadero, como se veía que la gente iba pensando en el final, al llegar a Purullena y pasar el pueblo dos repechos que quitan el aliento, el primero llegaba hasta un mirador,donde las vistas son inolvidables, y el segundo también durísimo para bordear el pueblo y dirigirnos nuevamente al Puerto de Blancares para subirlo por la otra cara, no sin antes subir otro repecho pegado a la autovía para ir calentado las piernas.

Puerto Blancares cara norte


Puerto Blancares cara sur

La subida al Puerto nuevamente a ritmo pero cuando quedaban 3 km. aproximadamente el grupo se rompió y nos fuimos hacia delante siete cicloturistas quedándose Indurain y subiendo junto con el compañero de La Rambla. Una vez arriba parada obligatoria en el avituallamiento, el calor apretaba de lo lindo y desde ahí todo favorable hasta la subida a Güéjar Sierra.

Me creía que iba bien ya que estos últimos kilómetros iba lanzado pero nada más lejos de la realidad y la subida a Güéjar Sierra puso a cada uno en su lugar y podías comprobar que uno no iba tan bien, algunas rampas al 8-9% con una media al 5,5 %, hasta la llegada al embalse de Canales, donde nuevamente se empina al 5%, con todo ello y bajando bastante el ritmo llegué a Güéjar, parándome en la fuente de la entrada, que agua más fresquita y después a 500 metros me paré en el avituallamiento a comer y seguir bebiendo, empezaba lo bueno, el coloso final nos estaba esperando y el sol arriba cada vez con más fuerza daba en nuestras espaldas.

Tras bajar una espectacular bajada con dos curvas de herradura, llegué a la Estación de Maitena, para llanear un poco y  pasar los túneles, llegaba el desvío para coger la carretera del Duque, hormigonada , estrecha y cubierta de vegetación, donde los casi 4 km. primeros, vas pedaleando como puedes, echando de riñones, ya que el porcentaje medio es del 11% y donde en las siete curvas de herradura que tienes que superar aumenta al 15%, cuando llegas al Hotel del Duque la pendiente suaviza un poco, al 7 % donde intentas beber y estirar la espalda ya dolorida.







Una vez que llegas al cruce del Dornajo giramos a la izquierda y subida por las Sabinas, 10 km. nos quedan para cumplir nuestro objetivo, a estas alturas iba bastante tocado, siendo mi ritmo a 10 km/h., no me entraba nada, ni bebida ni solido, daba pedales por inercia y esperando a que terminase todo, cuando por fín llegas al cruce que me iba a llevar a Pradollano, la alegría me desbordó, últimos 2 km. favorables para llegar a meta.

Subida a Pradollano por el Duque

Llegué reventado pero con la ilusión y orgullo de haber terminado una de las pruebas más duras que había realizado, nada que envidiar a la Quebrantahuesos, espero que se consolide en el calendario cicloturista, porque va a ser una de las pruebas de obligado cumplimiento.

Al final 6 horas y 17 minutos de auténtico sufrimiento, llegando el 221 de la general, la diferencia con el primero tremenda el cual tardó 4 horas 40 minutos.












Al final os dejo un vídeo de la salida que he encontrado en youtube donde por la parte derecha salgo un poco con el maillot verde y demás colores: