domingo, 27 de diciembre de 2015

VIII Trofeo Natación Navidad de Puente Genil


El 19 de diciembre se celebró el Trofeo de Navidad en la localidad de Puente Genil, organizado por el Club Natación Aguafría y en donde nuevamente y año tras año es una visita obligada por parte de los nadadores montillanos, representados por 40 nadadores del Club Natación Montilla, dejando el nivel muy alto, destacando en muchas modalidades, sobre todo en las pruebas de relevo donde prácticamente categorías tras categoría no se bajaban de lo más alto del cajón.

foto página Club Natación Montilla
Por puntos el Club Natación Montilla consiguió un segundo puesto meritorio, llevándose un trofeo merecido, resistiéndose año tras año el primer lugar, ocupado por el Club de Ecija.

Personalmente y a lo que se refiere a mis hijos, Lucía consiguió la medalla de bronce en los 4x50 metros libres en relevos y mi hijo Carlos consiguió dos metales, el primero de bronce en los 50 metros braza, guardando el oro para los 4x50 metros libres en relevos.

Con el trabajo bien realizado y los niños disfrutando de una jornada maratoniana de agua se terminó el torneo, donde lo que prima es el juego limpio, las risas y disfrutar del deporte es la mejor recompensa que se pueden llevar a estas edades.

miércoles, 23 de diciembre de 2015

¿ Quién pide más ?


A las puertas de Noche Buena y metidos en la vorágine de la navidad, es el día ideal para disfrutar de la bicicleta con mi hijo Carlos, disfrutar de su compañía, de sus historias y de su inocencia, donde pedalada tras pedalada aprendes un poco de su persona, sus cosas y sus ganas de hacerte ver que siempre estará a tu lado y  me enseña que ese tiempo junto a él, es maravilloso y que ojalá sigamos compartiendo el amor por la bici y sigamos compartiendo nuestro tiempo juntos solo roto por el silencio de la naturaleza.

Han sido 19 km. de aventura por los caminos de Montilla, pasando por la Fuente del Caño, Lagar Blanco y San Cristobal, donde hemos parado a beber una poca de agua y disfrutar del mar de olivos...



Tras rodar entre tierra, piedras y polvo, salimos a la carretera de Nueva Carteya, para a los pocos metros coger nuevamente el camino del Yuste, donde nos llevaría a las puertas de Montilla y revivir en nuestra memoria lo vivido, esperando hasta la próxima salida, que espero que sea más antes que después.


PD: Orgulloso de mi hijo...

lunes, 14 de diciembre de 2015

2ª J.F.T. CTO. ANDALUCIA BENJAMIN


Por motivos laborales no pude asistir a esta sesión de natación, donde mi hijo Carlos iba a tirarse al agua de las piscinas de Lepanto a dar todo lo bueno que tiene dentro, a disfrutar del agua y del deporte, a reir con el resto de sus compañeros del Club Natación Montilla, a sufrir y a alegrarse de las mínimas que consigan sus compañeros, no hay nada mejor como ser solidario, compañero y alegrarte de los éxitos de los demás sin ningún tipo de envidia.

Foto página CNM
Los primeros en probar el agua fueron los benjamines y la primera prueba los 50 m. braza, donde Carlos paró el crono en 52.61, bajando su anterior tiempo.

Tras un pequeño descanso, tomar fuerzas y aire, volvió a tirarse a la piscina para nadar los 100 m. espalda, modalidad que no le gusta demasiado aunque se defendió con garra, parando el crono en un tiempo de 1:58.33, hundiéndose un poco en los segundos 50 metros,

La jornada terminó como empezó, con la sonrisa de los niños en la cara y espero no perderme la siguiente prueba que es en la localidad de Puente Genil.


domingo, 15 de noviembre de 2015

Mes de mucha agua

La temporada de natación ha empezado fuerte, ningún fin de semana libre para los pequeños nadadores y es que los primeros campeonatos de Andalucía se encuentran a la vuelta de la esquina.

El día 31 de octubre se celebraron las segundas Jornadas Federativas del Campeonato Andaluz Absoluta en las piscinas de Lepanto de Córdoba, donde mi hija Lucía iba a tirarse al agua en dos ocasiones. La primera para nadar los 100 m. espalda haciendo los primeros 50 m. en 45.60 segundos y los segundos 50 m. en 50.63 segundos con un crono total de 1:36.23, igualando prácticamente el tiempo que poseía anteriormente.

Tras un pequeño respiro y descanso nadó los 50 m. libres con un tiempo de 38.81, que no está nada mal y aunque lejos de las mínimas, sigue luchando para conseguir su premio.

El 14 de noviembre se celebraba la segunda sesión de la 2ª FAN, donde Lucía esta vez iba a nadar como un pececito. Los 50 m. espalda los hizo en 44.61 sin cansarse mucho ya que las ganas y la ilusión las tiene guardadas para los 100 m. libres, prueba que iba a nadar posteriormente.

Se le veía concentrada y con ganas de mejorar su tiempo en los 100 m. y lo consiguió, parando el crono en 1:25.41, estando la mínima cada vez más cerca, poco a poco y con lo ilusionada que se encuentra seguro que lo conseguirá.

El 7 de noviembre iba a aparecer en escena mi hijo Carlos en la 1ª FAn de Benjamín y decir que no le fue muy bien...

La primera prueba nadó los 50 m. espalda con un tiempo de 52.40 segundos y la segunda prueba los 100 m. libres con un tiempo de 1:38.19 ( 45.69 y 52.50).

Poco a poco seguro que irá mejorando ya que es la primera vez que nada en una FAN y la responsabilidad junto a los nervios se notan entre las aguas cálidas de la piscina.

foto sacada del Club Natación Montilla

Ahora toca entrenar fuerte para volver en diciembre con hambre de tiempos...

lunes, 26 de octubre de 2015

1ª J.F.T.CTO. Andalucía Absoluto

Empezó la temporada de natación y sin dar tiempo a una preparación mas adecuada por llevar pocos entrenamientos, llegaba la primera FAN del año, dividido en dos sesiones, la primera el 10 de octubre donde los nadadores del Club Natación Montilla, se presentaba en las piscinas de Lepanto, con mucho todavía que asimilar.

Mi hija Lucía en esta sesión iba a nadar los 100 metros espalda y posteriormente los 200 metros libres, con suerte dispar ya que en la espalda nadó muy bien, bajando su tiempo anterior pero fue descalificada y en los libres iba de menos a más, parando el crono en 3:03.30, pasando los primeros 100 m. en 1:27.52 y los 50 m. más rápidos en 40.79, muy buen tiempo para la época en la que estamos.



La segunda sesión de esta primera FAN se celebró el 17 de octubre, nuevamente Lucía iba a nadar espalda, esta vez 50 m. y los 100 m. braza.

No fue su mejor competición, intentando coger agua, pero no se la veía con ritmo...en espalda paró el crono en 45.74 y en braza 1:43.44, subiendo su tiempo personal.


mi hijo Carlos
Poco a poco irá mejorando sus tiempos, esto acaba de empezar...pero lo mas importante es que se la ve feliz y disfrutar del agua, no dejando nunca de sonreír.

El resto de nadadores montillanos tuvo suerte dispar, habiendo mucha mejora por delante...

miércoles, 9 de septiembre de 2015

IV Acuatlon Ciudad de Montilla

Este año mi hijo Carlos iba a participar nuevamente en el Acuatlón de Montilla, prueba que se ha consolidado en el calendario provincial teniendo cada vez más participantes, gracias al club organizador Triatlón Montilla-Córdoba por el buen hacer de la prueba.

Carlos entraba en la categoría de benjamín, niñ@s nacidos en el 2005/2006, teniendo que correr 250 metros, nadar 100 metros y volver a correr 250 metros por las instalaciones del polideportivo municipal.


Es una prueba espectacular y explosiva poniendo los niños el entusiasmo y como no...los nervios.




Mi hijo estaba muy nervioso y eso hizo que no le salieran las cosas como el quería...el tramo primero de carrera lo hizo a buen ritmo, haciéndolo en 1 minuto y 6 segundos entrando en boxes bastante bien y realizando una transición rápida...



Poco a poco se iba viendo que no se encontraba a gusto en el agua, notándose muy cansado y es que las pilas se le iban acabando poco a poco...aún así no dejamos de aplaudirlo y darle ánimos, haciendo el tramo de agua en 3 minutos y 34 segundos...





De nuevo entrada en boxes y nueva transición, esta vez con un poco más de sosiego salió a correr los últimos 250 metros...ufff...como iba...se le vio aparecer en recta de meta ¡ reventado...!!!, corrió porque tenía que llegar...demostrando que lo dio todo y no se guardó nada en su interior, haciendo el segundo tramo de carrera 29 segundos más que el primero, parando el crono final en 8 minutos y 15 segundos, terminando en el puesto 12 de la general y 7º de su categoría.




Solo decir que como padre me sentí orgulloso de lo bien que lo hizo, siendo los puestos y tiempos lo de menos, para mi lo importante es que siga haciendo deporte y que disfrute haciéndolo.

lunes, 31 de agosto de 2015

Nos vamos de Vuelta

La Vuelta de España del 2015 prometía espectáculo debido al cartel de lujo de los ciclistas que iban a venir a recorrer las carreteras españolas, Froome, Quintana, Valverde, Joaquín "Purito Rodriguez", Nibali, Aru, Landa, etc..., todo ello con un recorrido espectacular, tenía todos los ingredientes para disfrutar del ciclismo en estado puro.

El día 23 de agosto iba a discurrir la segunda etapa por tierras malagueñas, atravesando el paraje del Chorro, naturaleza en estado puro con su sorprendente Caminito del Rey, terminando en subida, el Alto de la Mesa.



Hasta ese punto nos fuimos a ver la etapa, para disfrutar de lo lindo...llegamos con tiempo, aparcando los vehículos en la base del cruce del Alto de la Mesa, a 4 km. de meta, por lo que decidimos subir a pie hasta la misma meta, disfrutar del paisaje y contemplar su embalse entre montañas y después bajar para ver a los pro...


junto a mi sobrino Matías




Subida explosiva con 3 km. de bastante dureza, con alguna rampa al 15% y algún km con una media del 10%...en definitiva para ser un puerto de 3ª categoría, íbamos a disfrutar viendo a los pro retorcerse y guerreando por triunfar en lo más alto de las ruinas de la ciudad mozárabe de Bobastro.


Los vimos pasar dos veces ya que daban una vuelta circular antes de emprender la subida final, donde el Movistar Team, estaba tirando del grupo intentando alcanzar a los escapados...





Nos pusimos casi en la pancarta de 3 km. a meta, en una rampa de 400 metros bastante dura y en donde tuvimos la suerte de ver el ataque de Nairo Quintana, todo garra y fuerza, subiendo los pro a un ritmo endiablado, todo un lujo disfrutar de estas máquinas con piel de hombre...


Para terminar el día y volver nuevamente a Montilla, dimos un pequeño rodeo pasando por Álora y adentrarnos en una zona montañosa, subiendo el Puerto de Carratraca...impresionante.



El día 28 nos dirigimos a la ciudad de Granada, para ver otra etapa de la Vuelta, esta vez iba a ver la subida al Puerto de primera categoría de Capileira.


Esta vez iba a ir acompañado de mi cuñado Manolo ya que íbamos a subir en bicicleta. Aparcamos a 3 km. de meta, tuvimos suerte ya que a los 15 minutos de haber pasado el cruce a izquierdas a Capileira, la Guardia Civil cortó el paso,,,ufff, por los pelos.

Una vez dejado el vehículo, iniciamos la bajada en bici hasta Órgiva, más concretamente hasta su camping, donde tras desayunar iniciaríamos la subida de 23 km.





Ni que decir tiene la belleza de la Alpujarra granadina, impresionante sus barrancos y sus montañas, su vegetación, solo rota por una carretera serpenteante luchando por hacerse hueco entre la naturaleza...

La subida tiene dos tramos diferenciados, ya que hay un descanso en mitad de unos 4 km. de bajada...pero empezaré desde el inicio, solo salir del camping de Orgiva ya empiezas subiendo, pasas por el pueblo y giras a la derecha, metiéndote de lleno en la carretera que te lleva hasta Trevelez.

Antes de llegar al cruce del pueblo de Cañar, hay dos o tres km. exigentes con sus curvas de herradura, que subimos a buen ritmo...



El esfuerzo es constante, teniendo que ir a ritmo de navegación con un pedaleo sin titubeos, concentrados y bebiendo agua, ya que el calor poco a poco aparece y da en nuestras espaldas sin remedio ni consuelo.

Pasamos varias rampas al 6% por la zona de Caratunas, hasta llegar a la Ermita del Padre Eterno punto donde la carretera nos da un respiro a las piernas y en donde la visión es espectacular, entramos de lleno en el Barranco de Poqueira.
Pronto iba a terminar nuestro descanso porque llegamos a la zona más dura y más bonita de la subida, la zona de Pampaneira, 4 km. con tramos al 9% y 10%, con sus curvas de herradura hace que este puerto empiece a ponerse serio.
En este lugar aumente el ritmo y puso un puntico más, defendiéndose bien mi cuñado, el cual no se despegó de mi...
Pronto iba a llegar el giro a izquierdas para llevarnos a la carretera sin fin de Campaneira, donde los primeros kilómetros hasta Bubión no bajaban del 6%  de media con algún pico más alto por su paso.



Tras pasar Bubión nos quedaba 3,5 km. a meta, manteniéndose el porcentaje alrededor del 6% hasta entrar en Capileira, donde nos encontramos una rampa con algún pico al 14%, pero el objetivo estaba cerca, tocaba sufrir  y echar riñones.
Las vallas de la Vuelta nos hicieron comprender que estábamos en el último kilómetro sintiéndonos como los profesionales, disfrutando de la bici y consiguiendo terminar como héroes...


Tras disfrutar del puerto, de la bici y del paisaje, tocaba disfrutar ahora de los pro, todo acompañado con una cervecita bien fresquita...





Dos días de auténtico ciclismo, disfrutando de estos grandes deportistas, muchos de ellos no conocidos pero que lo dejan todo en la carretera, para que personas como yo sigamos amando este deporte...

sábado, 1 de agosto de 2015

Subida al Pico Trevenque

Llevaba tiempo rumiando en mi memoria hacer esta ruta y en un día del mes de julio, mi mujer y yo decidimos hacerla en un día despejado y en donde el sol nos acompañó en todo momento.

Es una de las rutas más conocidas de Sierra Nevada, el Pico más subido de media montaña, con sus 2.079 metros de altitud hace que sea muy apetecible subirlo y donde las vistas son meramente impresionantes.



Con el coche se sube hasta el Canal de la Espartera, donde lo dejaremos en la explanada y es a partir de este punto donde las zapatillas y los bastones mandan.

Cogeremos un sendero en muy buena condiciones, el Camino de la cuerda del Trevenque, serpenteando entre las montañas y que nos iba a llevar al mirador de los Arenales, para contemplar esta zona abrupta, áspera y prácticamente lunar, pero con unas vistas inmejorables, pudiendo contemplar al inicio de la marcha, una serie de riscos rocosos una detrás de otro, conocidos como los Alayos y el Pico de la Boca de la Pescá, comos señores de la naturaleza dominando el Río Dilar y el Barranco del Buho...





El sendero arenoso y en constante subida, nos iba a a acercar al Mirador de los Arenales, observando el Pico Trevenque en el fondo, mirándonos con recelo y echándonos un pulso, naturaleza contra el hombre...







Acercándonos a la base del Pico Trevenque, tenemos que pasar a andar por la cresta de la montaña y es donde empieza lo duro...una subida donde  toda precaución es poca, el sendero se empina hasta el cielo que con la tierra suelta hace una subida técnica y peligrosa, donde hay que concentrarse y tener los cinco sentidos en alerta...igual que las cabras montesas que nos cruzamos, dando vida a este lugar inhóspito.






Una vez conseguida la cima y tomar un poco de aire, solo quedaba disfrutar de la panorámica que se nos abría en nuestros ojos, 360º de auténtica belleza y donde el silencio es el mayor ruido del lugar...donde puedes contemplar las altas cimas de Sierra Nevada, todo un lujo que nadie se debería perder...








Si la subida era como era, la bajada se convertía aún más peligrosa y técnica, entre la arena que hacía de un terreno muy escurridizo se juntaban tramos que parecíamos cabras montesas, saltando entre roca y roca...

Bajamos por el lado norte  del Pico Trevenque, cambiando por completo el paisaje, de estar entre arena y matorral bajo a pasar a un lugar cubierto de pinos y en donde se escuchaba el agua discurrir y es que íbamos hacer el recorrido de vuelta por el carril de la Cortijuela y el río Huenes, parándonos en la fuente del Cortijo de la Cortijuela, para descansar, tomar prestada su agua fresca y terminar nuestra ruta nuevamente en el Canal de la Espartera





Ruta circular de 14 km. aproximadamente donde ves un contraste de colores y de vida impresionante, almacenados en nuestra memoria para la eternidad...